빕스 에슐리 호텔뷔페같은 곳을 너무나도 가고싶은 때가 있을거에요
그런곳에 가면 살이 찔까봐 걱정이 되어서 차마 가지를 못하잖아요.
방법이 있읍니다
꽤 높은 산으로 등산을 하면 됩니다
물론 짧은 코스는 안돼요.
그렇다고 너무 평평한 코스도 안돼요
가파른 산으로 올라가세요
암청난 칼로리를 소모하며 정신을 차려야 정상까지 올라갈 수 있으며 내려올 때는 무사히 내려올 수 있습니다.
산은 내려올 때가 힘듭니다
3시간 코스이상이셔야 해요.(왕복 합쳐서 3시간)
등산은 고강도운동이기 때문에 체지방연소가 24시간이상을 간답니다
즉 뷔페를 먹어도 우리몸에 영양소를 주어 근육이 잘 자라게 도와줍니다
저는 가끔 그렇게 갔다오는데 다음날이면 살이 500-700은 빠져있더라구요
뷔페식사 하시고픈 분들 등산 강추합니다
물론 자주 하면 아니되옵니다
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