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0107 점심 개피곤

점심은 볶음밥이요.
새해가 되서 본격적으로 업무 시작하니 한결 피곤하네요.

요즘 고민이 있는데, 작년부터 부쩍 잠이 줄었어요.
잠이 줄으니 일상이 피곤하고 만사가 귀찮아요.
흰머리도 부쩍 늘고 심지어 머리 외의 다른 털들도-_- 하얗게 되고 있어요.

결혼도 못해서 평생 혼자 살 꺼라 남들보다 더 노오력 해야 하는데, 이래 가지고 일은 어케 계속 하고, 노후대비는 어케할 지.
이번 주는 비소식도 없는데 이러네요.

오늘은 8시에 나와서 일찍 퇴근하려구요..
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (7)

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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 01.07 22:07
  • 에공~스트레스 퐉퐉 날려버려야 할듯이요~
    고민해결부터 하셔야겠어요~

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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.07 22:04
  • 궁디실화냐  이소플라본 (Isoflavones) 저는 매일 이거 한알씩 먹고 있어요! 추천!
    https://1boon.kakao.com/realfood/phytoestrogen
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.07 20:32
  • 탄력원츄 저두 콩이나 석류 같은 제품을 먹어서 좀 완화를 해줘야겠단 생각은 늘 하는데, 식성이 참 안 변해요 에혀
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.07 20:26
  • 궁디실화냐 맞아요! 다른 건 모르겠고, 생각해보면...일년전부터 새벽에 가끔 식은땀이 난적이 있었던 것 같애요. 전 장판 때문인줄 알았었다는...😂
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.07 20:19
  • 매력곰 탄력원츄 밤에 잘 못 자고 식은땀 나고 야간뇨가 생기고, 피부가 거칠어지고 기억력이 감퇴하고 등등등 폐경 증상이라던데-_-완전 일치요;;
    35살부터 ㄷ여성호르몬이 감소한다던데...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.07 18:49
  • 잠을 잘 자야하는데 ㅠㅠ 검정콩 외에 검정푸드를 많이 챙겨 드시면 흰머리가 덜 나는 것 같애요. 유전적인 요인을 무시할 수 없지만요...비타민 b12 결핍과 스트레스도 한몫...
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다신
  • 매력곰
  • 01.07 18:41
  • ㅠㅠ잠이 보약인데.. 고민이 잘해결되시길요. ㅠㅠ
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