11월부터 식단 빡세게 시작해서 한달 반동안 3키로 뺐지만 크리스마스, 연말 때 어어엄청 먹느라 지금 다시 초반 몸무게로 돌아갔네요 ㅠㅠ
생에 처음으로 식단을 해본 거라 너무너무 힘들었거든요. 진짜 봉인해제 된거였죠. 그래도 죄책감에 운동은 매일 실내 싸이클 1시간 무산소 1시간 씩(플랭크, 스쿼트, 런지, 복근) 해서 근육량은 늘었어요. 이런걸 근육돼지라 하나요 ㅋㅋ
마지막 복근 사진이 크리스마스 전날 사진 운동 끝나고 찍은 사진입니다. 지금은 토실토실 ㅎㅎ
그래서 유지가 너무너무 중요합니다 ㅠ 빼는 것도 힘들지만 유지가 더 힘들다는거 다들 아시죠 ㅠㅠ
이제 다시 식단과 운동 빡세게 병행하면서 다시 예전 몸무게로 돌아갈겁니다!!! 2주후에 인바디 재서 돌아올게용 ㅎ 모두 화이팅해요!!!
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