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  • Minju0815·초보
  • 2019.01.18 16:32
Q.땅끄부부 운동 하시는분!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤 운동 코스를 하시나요..?넘 많아서 뭘해야할지 몰라서 계속 바꿔가며 해요...0
  • Minju0815
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댓글 (2)

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다신
  • 득근득근
  • 01.18 16:36
  • 이것저것 다해보시고 자신이 재밌게 할수있고 자극이 잘오는 운동을 찾는 게 좋아요
    운동 방법은 너무 많지만 자신에게 맞다고 느끼는 건 한정되어 있거든요
    그리고 다양한 자세로 운동해줘야 근육도 자극이 더 잘받습니다
    일주일 간격으로 바꿔가며 하시는 게 맞다고 봐요
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입문
  • 슙슙19
  • 01.18 16:32
  • 그러게요
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