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  • 55키로된다·정석
  • 2019.01.20 00:50
6일차
5일차에요 16:8 이구요

12시부터 8시까지 먹는거고 딱히 가리는거없이 하고있어요

폭식안하려고하고요 근데 그래서인지 확 눈에 띄진않아요

그냥 소화잘되고 저녁먹어도 배가 고픔이 느껴지네요

그전엔 계속 더부룩했거든요 헛트름나오고

지금67.5인데 55카지 빼는건데 제발 가능하기를ㅡ

애들 개학하면 운동도할꺼니 팍팍 빠지길 기대합니다
  • 55키로된다
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댓글 (3)

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정석
  • 55키로된다
  • 01.20 22:37
  • 빽돼지320 그러게요 주변에선 10-6시로 하라던데 애들 저녁줄때 혼자 안먹기가힘들어서 12-8시로 하거든요 그래서그런지 큰변화가 없네요 오전엔 정말배고프긴해요ㅡ
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지존
  • 55가된다
  • 01.20 03:06
  • 네 무리하지 않게 하세용
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초보
  • 빽돼지320
  • 01.20 02:14
  • 몇시에 주무세요?
    저녁 8시까지 드시면
    효과가 있는지 저도 궁금합니다

    신랑이랑 둘이
    아침8시-오후4시 하고있어서
    저는 아침 점심까지 먹고
    신랑은 아침 점심 4시에 간식
    이렇게 먹고있는데
    신랑은 비만인지아 쭉쭉 빠지네요
    저는 BMI상 정상체중인지라
    조금씩 내려가구요
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