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  • Katie87·정석
  • 2019.01.24 21:57
  • 1
Q.홈트로 근육량 늘리기!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~ 오랜만에 인바디 체크했는데요~ 지금 절대적으로 근육량이 부족하고 체지방량을 줄여야하는데~ 보통 저녁운동으로 스트레칭 포함 40분 맨몸 홈트 중입니다. 근육량을 늘릴 수 있는 맨몸 홈트레이닝이나 식단 추천 부탁드려요~
  • Katie87
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