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  • 쀼링클쀼링클·초보
  • 2019.01.28 12:36
Q.식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 아직 학생이여서 매일 과일이나 채소를 사기도 조금 부담스러웠어요 또한 아침에 학원을 가야해서 도시락을 싸기도 힘들고 먹을 곳고 없어요 ㅠㅠ ,, 그래서 그냥 4시에 집와서 밥 한끼먹고 아무것도 안먹고으며 1일1식을 하고 있어요 근데 이러면 운동을 꾸준히 하는 중이지만 한번 엇나가면 요요가 금방 올꺼같아서 ,, 식단때문에 너무 스트레스 받아요 ㅠㅠ
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다신
  • 마시애린
  • 01.28 13:02
  • 그냥 3끼 골고루 집밥으로 드세요. 양이랑 특정 음식만 조절하면 돼요
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