밥먹을때 뭐 보는 습관을 고치는게 정말 중요한거였어요..
약 3년동안 유지어터입니다!
한 2주? 3주 사이에 갑자기 한 3킬로 정도 갑자기 훅 쪄서
아니 왜 먹는 것도 없는데 살이 이케 찌지ㅠㅠ 했는데..
어제 먹은 걸 적어보니 정말 가관이더라구요.
바나나2
만두(가게에서 파는거) 한 7개
단팥빵 큰거 1개
팥앙금찹쌀도너츠 2개
밥+비비고 미트볼
한끼에만 약 2000칼로리.. 다른때는 과자 한 봉지도 깠네요..
그동안 그렇게 먹은것 치고는 3킬로면 정말 감사해야할 지경
평소보다 갑자기 많이 먹는 이유가 뭘까 생각해봤더니
밥먹으면서 심심하니까 어느순간 유투브를 보기 시작했는데,
그럼 제가 뭘 먹는지, 얼마나 먹는지에 관심이 안가게 되잖아요?
원래는 그래도 최대한 먹는데에 집중했었는데 그게 안되니까
서서히 먹는 양이 늘다가 나중에는 폭발적으로 늘어난 것 같아요
앞으로 2주 후까지 급하게 다시 원상복귀 시켜야 하는데
지금 상황에서는 평소에 먹던대로만 먹어도
찐 거에 절반은 빠지지 않을까 희망을 걸어봅니다ㅠㅠ
제발 붓기이길 바라며..... 허벅지가 터질것 같은 바지도
부기 빠지면 예쁘게 맞길 바라며... 다요터 화이팅입니다
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