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  • 금주도져언·초보
  • 2019.01.30 07:32
01월 28일 (음식 978kcal, 운동 963kcal) 9일차 -2,3kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 1610kcal
978/ 1950 kcal
963/ 325 kcal
아침식사90kcal(9.20%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
오전 간식20kcal(2.04%)
[정관장] 화애락 이너제틱
 20kcal
점심식사189kcal(19.33%)
군고구마
 124kcal
[빙그레] 샐러드용요플레 키위
 65kcal
오후간식20kcal(2.04%)
[정관장] 화애락 이너제틱
 20kcal
저녁식사659kcal(67.38%)
고등어
 172kcal
양배추찜
 27kcal
[이훈] 야채현미밥&소고기스테이크
 335kcal
어묵볶음
 125kcal
운동963kcal
런닝머신 걷기
 344kcal
런닝머신 걷기
 285kcal
만보걷기
 334kcal
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