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  • 내댕댕아·초보
  • 2019.01.30 16:37
Q.마일리 다리 근육 펌핑 언제 빠지나요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른 운동 하다가 2일 동안 이거했는데..... 슬랛
가 꽉끼고 몸무게도 늘었어요 ㅠ
  • 내댕댕아
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지존
  • karma000
  • 01.30 20:23
  • 마일리 운동은 해보지 않았지만 운동 후 붓기는 오래 안갑니다.. 운동후 스트레칭도 꼭 해주세요. 하루 10분 남짓한 스트레칭도 한두달이상 꾸준히 지속하니 확실히 효과가 있더라구요.
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