13기 도전합니다.
임신했을 때 20키로 이상 쪘었고, 출산 후 모두 감량해서 잘 유지하고 있었는데 한약으로 5키로 추가 감량 후에 요요가 심하게 와서 10키로가 쪄버렸어요....
의욕이 없고 너무 속상하네요. 단시간에 몸무게가 쫙쫙 빠졌던 한약이 자꾸 생각나서 다시 한약으로 뺄까 하다가 그러면 또 요요가 올게 분명하니 그냥 운동하고 식단으로 하자고 마음 먹었는데 의욕이 잘 안생겨서 이렇게 도전하게 되었어요. 같이하는 누군가가 있다는건 충분히 의욕이 생길 수 있는 방법 중 하나일테니까요. 이왕 하는거 제대로 해서 제 몸을 다시 돌려놓고 싶네요. 출산 후에는 몸이 정말 제 맘대로 안되서 다이어트하는게 너무 힘들어요.ㅠㅠ 이번에는 잘 해내서 요요없이 잘 유지해보고 싶어요!
마음 먹으면 설거지할 때도, 청소할 때도 쉬지않고 운동해요. 설거지할 때는 킥백이나 사이드킥 하면서 하고 청소는 런지하면서. 계단으로 다니고 거의 앉아있지 않는데, 요즘은 의욕상실이라 안움직여지네요... 도전 시작하면 열심히 할 수 있어요!
근데 식탐이 좀 있어서 식단조절이 제일 힘들어요.
0
128
