다이어트

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설날 두려워요

헬스장 수요일까지 쉽니다
다들 설날 연휴에 운동 하시나요?
요즘 하루라도 운동 안하면 두려워요
전 하루사이 몸무게 2키로 오르락내리락
3일운동 못하면 6키로 올라가면 어쩌죠~~~ㅠ.ㅠ

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댓글리스트

탄탄원츄
02.03 22:09
전 1년동안 홈트로 하고 있어요. 맬 칠천칼을 먹지 않는 이상 살은 그렇게 확 안쪄요. 체중변동은 그날 몸 컨디션과 붓기...심지어 잘 못자도 3~500g 업 됩니다. 업된다도 다 체지방은 어녀요
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궁디실화냐
02.03 13:18
그 정도면 응가 무게 아니에요? 저는 1킬로 정도 오르내리는데, 아침에 일어나서 소변 보고 쟀을 때가 제일 낮고, 낮에 밥 먹고 점심 먹고 저녁 때 되면 1킬로 늘어나 있어용.
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제인러브
02.03 12:20
남자분들은 체격이나 무게가 더 크니까~~ 2키로 왔다 갔다 하나봐요 + 주변에 운동장이나 계단 , 유튜브 영상 이면 ! 유지는 거뜬하실꺼 같아요
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소식이답이다
02.03 11:30
저도 헬스장 3일 쉬고 안쉰다해도 갈수도 없어요~~ 생활속에서 많이 움직이시고 음식 조절하면 됩니다
설마 6kg찌겠어요? 혹시 찐다해도 다시 빼면 됩니다~~~ 화이팅!!!
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