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  • 494847·초보
  • 2019.02.04 15:13
Q.런닝머신 지겨우면 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방이 너무 많아서 런닝머신을 한시간반씩 빨리 걷기 하고 있는데요.
인터넷이 안되는곳에 런닝머신이 있어서
동영상을 보며 뛸수도 없고
티비도 없어서 노래만 들으면서 런닝머신을 해요

근데 문제는 시간이 지날수록 너무 지겨워요 ㅠ
노래도 지겹고 런닝머신 시간은 안가고 ㅠ

다들 런닝머신이 너무 지겨우면 어떻게 하세요?
저처럼 노래만 듣고 무작정 걸으시는 분 계신가요?ㅠ
  • 494847
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댓글 (5)

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정석
  • 이즈니버터
  • 02.06 22:50
  • 체중감량이 목적이시면 빨리걷기 한시간 반보다 전속력달리기>숨차면 숨 돌아올때까지만 걷기>다시 전속력>숨고르기>전속력 이런식으로 20 분 뛰는게 나아요 노래도 귀에 안들어올정도로요
    스테퍼나 싸이클도 많이탔어요
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다신
  • 마시애린
  • 02.06 01:08
  • 전 런닝머신 절대못해요
    버피테스트나 땅끄부부 운동같은 단시간 칼로리소모 많은 유산소로 대체하세요
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정석
  • 다이어트최고봉
  • 02.05 06:56
  • 줄넘기나 점핑잭해요 런닝머신은 저는 지루해서 못 타거든요..
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지존
  • 엽떡사갈까
  • 02.04 22:36
  • 다른 유산소로 대처하거나 강가 걸어다녀요.. 노래들으면서 풍경구경해용
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입문
  • 나노다리여신
  • 02.04 20:20
  • 제가 예전에 그런 적이 있었는데 진짜 질려서 나중에 안하게 되더라구요 ㅠㅠ
    저는 헬스장 저렴한데 끊어서 티비보고 운동해요!
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