view-top

걍 저나름의팁...?
저같은 경우는 피티를해서 피티쌤이 알려주는뎅 집에서 처음 홈트하시는 분들이나 혼자운동하시는분들한테 하고싶은말인데 첨에는몰랏는데 진짜운동할때 호흡이중요한거같아여!!! 코로들이마시고 입으로내쉬는? 하다보니 익숙해지니까 뭔가 편하구 더 효율적으로운동하는거같은느낌? 저는 근데 저만의 호흡박자?같은거 찾아서 하는데 1만큼 할운동을 조금더 할수 있게 늘려주는거같아용
  • 뾰로홍
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 둠둠둠둠
  • 02.05 09:51
  • 맞아요 호흡이 정말 중요한 거 같아요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글