저는 몇 년 전까지 계속 평균체중을 유지했었습니다. 지금 생각하면 정말 보통 체중인데, 그 몸도 통통하다 생각해서 다이어트 강박증을 심하게 가지고 있었어요.
그러다 초절식 다이어트로 10키로를 빼게 되었는데, 이후에 음식에 대한 집착이 생겨서 요요로 20키로가 쪘더라고요😢
순식간에 건강도 잃어버리게 됐고, 그 이후로도 매년 체중이 증가하고 있습니다. 원래는 내장지방이 별로 없었는데 현재는 내장지방까지 위험 수준이라고 해요. 이 몸 상태로 30대가 되면 여러 합병증이 올 거라고 합니다😰
게다가 살이 어마어마하게 찐 뒤로 사는 게 굉장히 무기력해졌고, 만성피로까지 얻게 되어 항상 피곤하고 졸려요.
아침마다 피곤해서 일찍 일어나지 못하는 편이고, 끼니는 잘 챙기는 편이지만 항상 저녁에 배가 고파 야식을 자주 먹습니다. 그리고 늦게 자고요...
뭘 먹고 눕는 걸 좋아하고, 식사 뒤엔 졸려서 잠도 잘 잡니다🤭 취준생이라 책상 앞에 앉아있는 시간이 많고 활동이 적습니다.
다이어트를 통해 건강도 건강이지만 생활의 활력 또한 찾고 싶습니다.
더 늦기 전에 건강한 삶을 찾고 싶어요. 꼭 성공하겠습니다!
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