view-top

  • *린주*·다신
  • 2019.02.09 10:07
  • 13
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 2
  • 5
  • 4
  • 3
정체기.
언제쯤 51로 내려갈까요.
한달넘게 52대 에서
더는 못내려간다! 를 외치며 버티는 제몸 ㅠㅠ
52.2의 벽을 깨는날 울것같아요.
정체기 오래겪으신분들 경험 공유 부탁드려요.
얼마의 기간동안 정체기였는지 알려주시면 멘탈잡는데
도움이 될듯해요.

그래프를 보면 내리막이긴한데 서서히 ㅡ 자로 변해가네요.
아직 더 빼야할 체지방이 4키로나 있는데 말이죠.
  • *린주*
  • JK
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
때 늦은 김장했네요....
11 76 이쁘게반짝반짝
급 부산여행~
12 124 다시해봐

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 미니스퀏
  • 02.10 08:41
  • 근력과 체지방이 자리바꾸는 시간..긍정적으로 생각하시고 지금처럼 꾸준히 하시면 어느날 훅 떨어질거에요 홧팅~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 02.09 12:05
  • 10킬로꼭뺄거야 요가 배우고싶네요.
    좋아하는데... 몇가지 동작만 할줄 알거든요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 02.09 12:05
  • 반짝반짝멋지게 네 좀더 기다려봐야겠네요.
    꾸준히 운동하겠습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.09 11:46
  • 저도 별도움이 안돼겠네요... 그래도 꾸준히 운동하고 있으니 체지방이랑 근육이랑 자리 바꾸기하고 있는 기간이라 생각하시면 더 좋을듯....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.09 11:41
  • 저는 요가만 하다 헬스를 추가로 해주니 조금씩 줄어들더라구요 얼마 안됐지만
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 02.09 10:36
  • WJDSID 그래서 여름지나고 빠졌어요?
    그랬다면 다행이구요. 🎈
    오늘 체중계 앱이 '저에게 당신의 이상 몸무게는 49.7입니다' 그러든데요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 02.09 10:34
  • 목표는반드시달성 언젠가는 내려가겠죠? ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시해봐
  • 02.09 10:29
  • 저도 도움은 안되실것같아요 ..
    전 여름에 3달정도 몸무게 1도변화 없었는데
    그냥 편히 생각했던거같아요
    정체기 극복하는법이 운동스타일을 바꿔보라는데..중량을 올리던지 운동시간을 더 늘려야 한다는데 현실적으로 시간을 늘리는거는 안맞을듯해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 목표는반드시달성
  • 02.09 10:13
  • 저랑 패턴이 진짜 비슷하시네요.. 도움 못드려서 죄송한 글이지만 저도 궁금하네요 저랑 고민이 같으세요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글