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  • 경경이긔·초보
  • 2019.02.13 17:14
다이어트 시작 02월 11일 (음식 1781kcal, 운동 275kcal)
첫날 먹는것보다 적게 먹었다고 생각하거 먹었는데
이렇게 목표칼로리를 훌쩍넘더라구요
이제 다이어트를 시작하지만
다신이없었음 목표가 정확하지않아서 더 힘들었을거같아요
하루하루 목표달성해서 최종목표 달성이 목표입니다!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 803kcal
1781/843 kcal
275/ 140< kcal
아침식사531kcal(29.81%)
[세븐일레븐] 스파이시치킨 샌드위치
 409kcal
우유
 122kcal
오전 간식195kcal(10.95%)
[서울우유] 딸기우유
 195kcal
점심식사740kcal(41.55%)
세븐일레븐 와규버거
 740kcal
오후간식235kcal(13.19%)
[남양유업] 초코에몽 250ml
 235kcal
저녁식사80kcal(4.49%)
삶은 달걀
 80kcal
운동275kcal
마일리 전신
 175kcal
티파니 허리운동
 70kcal
수면전 다리 3분운동
 30kcal
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