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  • yoji·초보
  • 2014.07.08 11:38
Q.하체 스트레칭 추천 부탁드려요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체비만이에요ㅜㅠ 지금 강하나 하체스트레칭하고있는데 먼가부족한느낌이라서...
하체 스트레칭 추천해주시면 감사하겠습니당
  • yoji
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아침부터 밀가루....ㅜㅜ
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숀리 할수있어 운동 효과있나요??
7 323 다온이맘♥

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댓글 (3)

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정석
  • 지아지유맘
  • 07.08 16:55
  • 전 마일리하체하는데 좋은거같아요
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초보
  • 흰색콜라
  • 07.08 16:39
  • 하체는 지방이 뭉쳐져 딱딱해져 있는 상태라네용. 스트레칭으로 꼭 풀어주면서 빼는게 좋다는데.. 전 박봄다리운동 하고있습니다! 다리가 길어지는 효과도 있다고해요 ㅎㅎ
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정석
  • 51.7kg
  • 07.08 12:37
  • 스트레칭 말고 근력은 어때요?? 저 마일리 사이러스 다리운동하고 강하나 하체 같이 하는데 개운하고 좋아요 ㅎ
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