며칠 전 사진이지만...
16:8 간헐적단식 시작한지 며칠 됐는데 제대로 하질 않는 것 같아서 그룹 들면 좀 끈기도 생기고 잘할 수 있을 것 같아서 왔습니다
칼로리 크게 구애받진 않고 회사 점심 12:00부터 퇴근인 6시 전까지 식사하려고 해요
회사 식당에서 일반식 먹는데 밥은 원래 한두숟가락 정도만 먹고 반찬 위주여서 문제 없을 것 같고 저녁으로는 밀가루 설탕 계란 없는 칙피스틱으로 (200~245)할거에요
집에 실내자전거 있어서 그것도 두 시간씩 타고 인증샷 올리면 되겠죠...?(주말은 휴식 ㅠ)
같이 열심히 해요^^! 잘 부탁드립니다^^☆
1
57
공감 0
신고 0
