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  • 수하느님·초보
  • 2019.02.24 12:28
마법기간에는다이어트어떻게해요?
제가그날이다가오는지 몇일은식욕이너무땡겻는데 그렇게먹고싶은생각이없는데 아랫배가 아팟다안아팟다그러는데 마법기간에는 운동이랑식단해도될까요? 빈혈이있어서 마법기간동안 몸에무리오지않을까걱정되서요
  • 수하느님
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댓글 (7)

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다신
  • 꿀꿀베베
  • 02.24 15:17
  • 전 그 날 되면 먹고싶은 거 그냥 먹어요ㅠㅠ안먹으면 오히려 더 짜증나고 예민해지더라구요
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다신
  • 다시해봐
  • 02.24 14:42
  • 무리한 근육운동말고 유산소나 가벼운 운동 위주로 해주세요 마법기간에는 관절이 좀 약해져서 평소보다 약하게 해주는게 좋데요
    선수체력도 아니고... ㅋㅋㅋ 조심히~~
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지존
  • karma000
  • 02.24 13:51
  • 저는 그 기간에는 먹고 싶은 음식 양조절해서 먹고 이틀 정도는 가벼운 스트레칭이나 산책 정도만 조금 하고 쉬었어요. 빈혈도 있으시다니 무리하지 마시고 운동도 컨디션 따라 조절하시는 것이 좋아요~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.24 13:30
  • 푹 쉬시고 생리 끝나고 운동해주심 살 잘빠져요
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.24 12:45
  • 너무 힘들면... 쉬어가는 것도 괜찮은듯... 요.. 식단은 유지하는게 맘은 편하더라구요...
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다신
  • *린주*
  • 02.24 12:32
  • 저도 그날 전주에는 식욕이 앞서고 고기가 땡겨요. ㅋㅋ호르몬 때문이니 걱정마시고요.
    스트레칭이나 자전거나 산책 정도만 하셔두 되요. 식단은 잘 유지하심 좋죠.

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다신
  • 마시애린
  • 02.24 12:29
  • 개인차가 있지만 컨디션이 안좋다면 쉬는게 최고에요
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