1. 아침
속이 안좋아서 두유한잔만 마셨어요
2. 점심
단백질쉐이크에 고구마 같이 먹었어요
3. 저녁
밥없이 미역냉국이랑 콩나물무침 조금 치킨다리랑 윙봉 하나씩...ㅎㅎ
오늘부터 완전 클린하게 먹으려고 했는데 냉동실에 있던 치킨을 얼른 없애버리고 싶어서...
조각은 세조각이지만 양은 적었어요...!(변명맞습니다ㅠ)
그래도 양심상 밥은 안먹고 치킨은 에어프라이어에 쫙 돌려서 기름빼고 먹었습니다!
내일부터는 잘지킬수있도록 아예 식단도 계획을 세워뒀어요!
장을 봐야지 제대로 챙겨먹을 수 있는데 냉장고에 있는게 없으니까 다른길로 세어가는거 같네요ㅠ
자취하면 있는게 없어서 과식은 안하게되는데 또 있는게 너무 없을때는 이상한 음식을 먹어서 문제인거 같아요ㅠ
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