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02월 03일 (음식 1398kcal, 운동 344kcal)
20160203

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1398/ 1788 kcal
344/ 298 kcal
아침식사340kcal(24.32%)
연세닥터톡스해독쥬스
40kcal
잡곡밥
156kcal
햄김치찌개
72kcal
고추장멸치볶음
72kcal
점심식사371kcal(26.54%)
쌀밥
156kcal
미역국
41kcal
배추김치
2kcal
고등어구이
94kcal
오뎅볶음
63kcal
천혜향
15kcal
오후간식150kcal(10.73%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스
150kcal
저녁식사537kcal(38.41%)
햄김치찌개
36kcal
잡곡밥
234kcal
풋고추
19kcal
김 마른김
15kcal
고추장멸치볶음
72kcal
[하림] 치킨너겟
51kcal
[오뚜기] 햄버그스테이크
110kcal
운동344kcal
런닝머신 걷기
53kcal
런닝머신 달리기
60kcal
레그레이즈
80kcal
스쿼트(세트)
44kcal
크런치
80kcal
[종아리운동]제자리뛰기
27kcal
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