view-top

  • 마녀양양양·정석
  • 2019.02.28 23:38
2월28일 식단 및 운동인증

아래ㅡ사진은 오늘 아침.식사였어요.
고기.200그램씩.포장된걸 먹고있는데 아무래도 기름기가.없는.돼지고기 안심이다보니 그냥 구우면 퍽퍽해요.
그래서ㅜ아보카도오일 살짝 둘러서 구웠더니 조금 나아요

그리고 운동한 사진인데 오늘 하체했더니.다리가.넘나 아파요..
하하...
허리도 안쓴다고 노력은 했는데 좀 뻐근해서 푹 쉬려고요~
  • 마녀양양양
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+19
목- 2월 결산-식운
4 149 탄탄원츄

썸네일

+5
2/27 식단, 만보 달성
4 32 Momof3

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 03.01 00:20
  • 아휴 다리 날씬한 거 좀 봐. 부럽네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 03.01 00:13
  • 아보칵도 오일 좋아요! 건강한 지방은 몸에도 좋고 체중감량에도 도움이 된다네요. 수고하셨습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글