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  • *레아·다신
  • 2019.03.01 14:44
3/1 레나 관리(금)
휴일은 걍 힘들다

☆오늘 달성내용☆

[오전~14시]
*공복체중 45.5kg
*비타민영양제 복용
*물250ml 마심
*스트레칭 완료 (유연성)

[14시~취침 ]
*브릿지50개 완료
*벤치딥30개 완료
*스트레칭 완료
*발 마사지 완료
*20시이후 먹은 음식
-23시 딸기200g 귀리콩밥50g정도 조미김
된장찌개조금 (저녁식사를 늦게함)
  • *레아
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다신
  • *레아
  • 03.01 14:46
  • 전일대비0.3kg 감소
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