view-top

  • 몸무게46키로·정석
  • 2019.03.03 20:36
내일부터 1일1식
원래 하루세끼 다이어트한지 4개월째 총 13키로 감량 키 153
몸무게 76->63키로 아침6시 점심 10시 저녁2시 먹었는데 너무귀찮고 스트레스받아서 찾고 알아본결과 1일1식 혹 1일2식할려구요ㅎㅎ 23:1 아님 20:4할려고하는데 먹고싶은거 먹으면서 할려구요 1일 2식한다고 치면 한까는 먹고싶은거 나머지 한끼는 단백질 채소위주 그리고 24시간공복 간헐적 단식하시는분 있나요??
  • 몸무게46키로
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

배고플때
1 106 꼭꼭요
금일 시작
0 93 고라니짱

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 98@0320
  • 04.03 12:25
  • 지금도 1일1식 하나요 ?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글