물 진짜 안먹는 편인데 주차별 미션때문에
계속 먹으려고 노력했어요!
역시 맹물 먹는건 넘 힘듭니다.ㅠㅠㅎㅎ
물 쉽게 먹도록 도와주는 가루나
레몬즙, 보리차를 끓여서라도 자주 마실 수 있도록
해야겠어요.
3주차 끝나가는 시점에 과하게 식이조절을 해서 그런지
목 뒤, 등, 가슴 그리고 턱 밑으로 두드러기가
올라오네요.. 찾아보니 면역력 저하 및
스트레스 영양소 불균형이 원인이라는데
나름 챙겨먹는다고 노력했는데 역부족이었나봅니다.
탄수화물이 부족하면 나타나기도 한다는데..
원래 약간 아토피끼도 있어서 더 심한 것 같아요.
회원님들도 조심하시고 건강한 다이어트 하세요!😭
(사진주의)
/색소성 양진 혹은 콜린성 두드러기 같네요
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