view-top

  • KSGlove90·다신
  • 2019.03.09 17:32
[다신 13기 식단 미션]27일차 끝!

오늘은 17시간정도 단식했네요ㅎㅎㅎ
그리고 공복수영 1시간30분 후 근손실을 막기 위해 무가당 두유, 계란, 바나나 먹었어요.

오전간식은 그릭요거트로ㅎㅎㅎ스타벅스 그릭요거트 맛나요!

미용실에 머리하고 온 뒤 늦은 점심으로 에어프라이어에 구운 고등어, 낫또, 쌈채소, 두부계란야채스크램블 먹었어요!

점심 먹고 등산하며 두유 한잔!
오늘 식사도 끝입니다.
  • KSGlove90
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신13기 운동 미션] 27일차
0 38 핑초

썸네일

+1
[다신 13기 식단 미션 ] 27일차
0 42 한번쯤은날씬해져보자!

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • KSGlove90
  • 03.09 21:48
  • 이잉요 감사해요^-^힘내서 같이 열심히 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • KSGlove90
  • 03.09 21:48
  • Cocoyaya ㅎㅎㅎ감사합니다^-^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 콩이잉
  • 03.09 18:54
  • 히히 좋아융😁😁참 잘했다눈👏👏짝짝!!!오늘 하루 마무리 잘하시길🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55!쥬쥰
  • 03.09 17:46
  • 와우 대단해요~~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • KSGlove90
  • 03.09 17:39
  • 뱃살다이어터 ㅎㅎㅎ감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뱃살다이어터
  • 03.09 17:37
  • 그나저나ㅈ오늘식단좋네요!ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뱃살다이어터
  • 03.09 17:36
  • 와우.17시간공복후 수영할힘이 어디서!ㅎㅎ대단하세요. 전 아침먹고수영해도 너무힘들던데..ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글