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KSGlove90·다신
2019.03.10 14:39

[다신 13기 식단 미션]28일차 끝!

오늘부터 다시 간혈적단식 18:6 시작합니다^-^

공복운동으로 홈트 1시간 후 아침은 가볍게 그린스무디로^-^

점심은 닭가슴살두유카레♡
양파, 가지, 애호박, 콜리플라워를 물로 볶은 뒤 닭가슴살과 두유를 넣고 끓인 뒤 카레가루 넣고 한번 더 끓인 후 완성!
탄수화물은 적게 섭취하려고 두부소보로와 현미밥 3숟가락만 넣어 먹었어요^-^

간식은 아밤요♡
오늘 식사는 끝! 다시 공복유지합니다.

KSGlove90
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