체중인증사진 (-4.4kg)
전신사진
이번 도전으로 제가 원하는 몸무게까지 도달하진 못 했지만 한달동안 이것저것 나한테 맡는 다이어트 방법을 찾는 계기가 되었습니다.
너무 안 빠질때는 정말 굶다시피도 해봤지만 그래도 안 빠지니 스트레스 때문에 그 다음날 먹게 되고... 등 정말 많은 시도를 해보던 중 막판에 가서 간혈적 단식을 알게 되고 1일 1식이라 생각하고 8시간 이내로 먹고 16시간 이상 단식을 지키고 있습니다.
먹고 싶은 걸 먹으면서 다이어트 할 수 있으니 회사 다니면서 할 수 있고 회식을 가도 문제 없어서 저한테 제일 잘 맞는 다이어트 법이네요.. 물론 적응 기간에 살이 쫌 찝니다 ㅠㅠ 아무래도 적게 먹어버릇 하다 확 많이 먹어서 그런거 같습니다.
그치만 적응 기간이 끝나니 감량 시작! 집안 체질 때문에 생리불순이었는데 이번에 그것도 해결되고 오히려 몸도 건강해지는 느낌입니다.
체중 감량이 별로 안되서 큰 기대는 하지 않았습니다. 눈바디도 뭐가 많이 달라질까? 했는데 막상 비교를 해보니 차이가 나긴 나네요;; 그래서 그런지 끝난 이후에도 꾸준히 다이어트해서 목표 몸무게 될때까지 힘내보려고 합니다~~ 모두 수고하셨습니다!
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