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  • 돼짂·정석
  • 2019.03.14 23:09
오늘부터 다시 시작!!!

며칠 정신줄놓고 잘먹었더니~
요요가왔네요

한달전 몸무게로 다시 돌아갔어요
오늘부터 새로운 마음으로 시작할께요

식단16:8시작해서 점점 단식시간 늘려갈려구요
간헐적단식10시~6시/11시~5시

저탄고지+샐러드식사(하루2끼+간식)

운동
홈트30분(화,목,토)
줌바50분(월,수,금)
플랭크3분
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.15 19:06
  • 요요 너무 무서운 날이에요
    오늘 식단이랑 운동 포기했어요
    열심히 하세요 파이팅~
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다신
  • Miss아줌마
  • 03.15 04:35
  • 요요가 무엇인지 잊어버릴수 있게 열심히 해봐요!!
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지존
  • 다신길만걸어요
  • 03.15 01:52
  • 요요가 제일 무섭죠.. ㅠㅠ 화이팅입니다!😊
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