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  • 슈프리몽·다신
  • 2019.03.15 01:25
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[3월 14일] 식단일기☆
안녕하세요 슈프리몽입니다^^
죄송합니다ㅠㅠ 시간이 너무 늦어버렸네요ㅠㅠ 이제 씻고 누워서 하루일과 정리해봅니다ㅎㅎ
딱 한달전에 다신도전13기 시작하면서 체지방인바디 측정하고 왔는데 오늘 다시 재고 왔습니다!

체중 5.2kg감량 체지방 3.5kg감량

기대한만큼 나오진않았지만 나쁘지않은 결과네요^^
이대로 요요없이 쭉쭉 빠졌으면 소원이없겠습니다ㅠㅠ

오늘 식단입니다♡

아침, 저녁으로 간단하게 먹고

점심에 참치비빔밥먹었는데 대박 맛있엉♡

참치가 탄수화물도 적고 다이어트 식품으로 좋은것같네요^^!

다신 도전끝나고 운동도 소흘해지네요ㅠ 내일은 꼭 만보 찍도록 하겠습니다 !!

안녕히들 주무세요^^
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 콩이잉
  • 03.16 10:17
  • 체지방 와!!!!👏👏박수!!!!!!!!!앞으로도 열심히 하자구용💪💪
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다신
  • 슈프리몽
  • 03.15 10:43
  • 제인러브 탄력원츄 궁디실화냐 응원 감사합니다ㅠㅠ 초심잃지않고 꾸준히 해보겠습니다! 좋은하루되세요^^!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.15 08:49
  • 우와, 한달 만에 체지방을 3.5kg이나 빼신 거에요? 체지방 진짜 안 빠지던데 대단해요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.15 01:56
  • 우와! 한달간 열심히 하신 결과물이네요! 넘 멋지심! 계속 팟팅요!
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다신
  • 제인러브
  • 03.15 01:43
  • 와우 진자 멋지네여
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