다이어트

두둠칫77·초보
2019.03.15 23:29

5일차

아침-부대찌개국밥

점심-닭갈비볶음밥

저녁-닭갈비볶음밥, 라면미니2/3

운동-싸이클 40분, 105분, 악마10개, 스쿼트100
복근-크런치30,리버스크런치60,바이씨클30, 마운틴60
슬로우버피20, 줌바댄스10분

오늘 식단 완전 망했네요...아침부터 가볍게 먹어야겠어요
많이먹음만큼 소화는시키고 자요ㅎㅎ

전 밥순이라그런지 식단 잘지켜서 하시는게 더 대단하네요!!
자극받고 낼부터 다시 식단 잘하려구요
오늘하루도 고생하셨어요~

두둠칫77
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