한달차.
다이어트 항상 길게 가봐야 일주일인데
처음으로 맘잡고 길게 달리게 되서 뿌듯함에 한번 올려봅니다.
처음엔 멋모르고 무조건 적게 먹기시작했어요
슬슬 어지러워지고 힘이 안나더라구요ㅠ
웹툰 다이어터를 보고 어느정도 계념이 잡혔어요.
사실 아직도 잘은 모르겠지만요ㅋㅋ
그저 덜찌는 식단으로 배고프지 않을만큼만 제 시간에 먹고
아침에 자전거 두시간 타는것 말고는 신경쓴게 거의 없네요.
무산소운동은 65kg가 되면 시작하려합니다.
뱃살 운동을 하는데 허리에 무리가 온다던지,
스쿼트를 하는데 다리뼈가 아프다던지
무게가 많이 나가서인지 힘들더라구요ㅠㅠ
9/21 처음 시작한날 160.3cm에 73.4kg → 10/21 현재 68.2kg
총 5.2kg 빠졌어요.
길게 천천히 뺄것이니 너무 서두르지는 않으려구요ㅎ
(사실 빡세게 하면 얼마 안가 포기하게 되요😢)
실패가 너무 자주 뜨지만...ㅋㅋ
아직 모르는게 너무 많고 잘못 알고있는것 투성이지만
차차 고쳐가고 좋아질꺼라 믿습니당^^
여러분들도 화이팅!!
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