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  • BUMFIZZ·초보
  • 2019.03.17 21:39
2019.03.17.운동
각 5세트
-하이 플라이 30kg×10
-암 컬 25kg×10
-버터플라이 40kg×10
-숄더 프레스 45kg×10
-벤치프레스 35kg×1
인터벌 러닝 6km 3분, 12km 1분 5km 2분 세트 5번, 4km 4분
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댓글 (2)

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초보
  • BUMFIZZ
  • 03.17 22:56
  • 고마워 열심히 해야지🙂
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다신
  • forgetmenot41
  • 03.17 21:43
  • 피곤할텐ㄷ ㅔ... 잘했넹 !
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