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  • forgetmenot41·다신
  • 2019.03.19 15:45
  • 1
2019.3.19 화요일 공복: 59.4kg 26일째
운동

런닝 천천히 달리기 40분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x3세트
힙어덕션 20x3세트
어브도미널 20x5세트
힙토탈 20x5세트

덜덜이 20분

아침:
점심: 키위쥬스
저녁:


하..... 한달안되서 3키로 뺐다 62.5-> 59.4
잘한다 역시 ㅎㅎㅎ
하면하는구먼 ㅎㅎㅎ

기분좋음 ㅜ
  • forgetmenot41
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댓글 (2)

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다신
  • forgetmenot41
  • 03.19 17:30
  • BUMFIZZ ㅎㅎ 고마웡 ㅎㅎ 너도 잘하고있음요!
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초보
  • BUMFIZZ
  • 03.19 16:31
  • 와 열심히 했네ㄷㄷ 잘하고 있네 화이팅!
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