오늘 하루도 잘 보내셨나요? 부산은 지금 비가 오네요🌧
오늘은 공복 17시간 유지했어요^-^ 이제 약간씩 단식 시간을 늘려보려구요
아침은 단호박죽을 만들어서 어린잎샐러드, 구운 야채, 낫또랑 같이 먹었어요. 단백질이 부족해보여서 어제 먹었던 문어숙회랑 두부봉 추가해서요ㅎㅎㅎ
점심은 처음 시도해 본 오트밀바나나팬케이크!
오트밀 3숟가락에 바나나 한개, 계란, 소이파우더를 넣고 갈아서 밀가루없이 팬케이크 시도해봤어요🎂
오트밀바나나팬케이크랑 함께 자몽쥬스, 바나나 반개에 카카오닙스 올려서 먹은 걸로 점심은 끝!
아침, 점심을 푸짐하게 먹은 것 같아서 저녁은 간단하게 에너지바에 두유로 해결!
오늘은 꽤 많이 먹었네요ㅎㅎㅎ
요새 피곤해서 새벽달리기를 이틀정도 못 했어요;;;
내일은 꼭 새벽달리기 하려구요. 오늘 하루도 수고하셨습니다☺
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