오늘은 공복 19시간 유지했어요^-^
ㅎㅎㅎ요새 배가 안 고파서 공복 길게해도 괜찮네요.
아침은 간단하게!
직접만든 콩두유에 짭짤이토마토 반쪽. 그리고 4달만에 찹살떡 먹었어요😊완전 꿀맛♡
점심은 탄단지 골고루!
메스테마허프로틴브레드에 오리고기, 문어숙회는 쌈무랑 쌈채소에 싸 먹고 낫또는 어린잎샐러드, 브로콜리랑 같이 먹었어요
간식으로 바나나랑 카카오닙스 넣은 요거트볼, 그리고 아침에 남은 찹살떡 반쪽 먹었어요^-^
저녁은 직접 만든 검은콩두유, 삶은계란흰자, 견과류로 먹었어요.
운동은 간단하게 끝냈네요^-^ ;;; 요새 마법기간이라 가볍게 하고 있어요.
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