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  • 고마워다신·정석
  • 2016.02.05 08:31
02월 04일 (음식 1622kcal, 운동 400kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

실패 28kcal
1622/1432 kcal
400/ 238< kcal
아침식사548kcal(33.79%)
찐고구마
 192kcal
닭가슴살
 109kcal
웨이더플러스단백질
 150kcal
버섯볶음
 97kcal
점심식사500kcal(30.83%)
현미밥100g
닭곰탕
볶음우동
양배추샐러드
겨울초무침
배추김치
한식
 500kcal
오후간식150kcal(9.25%)
웨이더플러스단백질
 150kcal
저녁식사424kcal(26.14%)
웨이더플러스단백질
 150kcal
건포도
 274kcal
운동400kcal
PT
 250kcal
런닝머신 걷기
 150kcal
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