다이어트

희야해낼끼얌·지존
2016.02.04 23:20

3일차입니다 :-)

오늘 운동을 너무 무리햇더니 몸이 피곤하답니당 ㅠ

* 오늘 식단
아침 : 두부 두유 바나나
점심 : 단호박 귀리쌀 팽이버섯볶음 브로콜리 닭가슴살
저녁 : 계란 1개 고구마
간식 : 계란 1개 치킨 3조각
물 : 2리터 이상

* 운동
고정싸이클 1시간
웨이트 20분
걷기 1시간 20분

오늘은 운동 후에 슬림밸런스 먹었어요 :-)
시원하니 맛도 좋네요 이제 두병 남아서 아쉬워요 ㅠ
낼도 화이팅! ㅎㅎ
사진를 못찍엇네요 ~~

희야해낼끼얌
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