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  • 다요트gogo·정석
  • 2014.10.25 17:15
제대로 다이어트는 첨해서 그런지 몸이 안좋아요ㅠ
고작 오일 나름 식단짜서 1500kcal정도 챙겨먹고
운동 두시간정도 했을뿐인데 약간 어지럽더니 오늘은 축축쳐지고 머리도 아프고@@내 다이어트에 문제ㅏ 있나 싶기도 하고요..

오늘 운동 하나도 못했는데 저녁에 걷고 뛰는거라도 하는게 좋을까요?
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정석
  • 계속계속
  • 10.25 18:21
  • 영양소 골고루 섭취하는지 확인해보세요. 저도 탄수화물을 너무 줄였더니 어지럽더라구요..
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