1073/ 1616 kcal
350/ 269 kcal
현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
대천돌김 (1장, 5g) | 24kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
[페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 149g) | 410kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
30분 근력 유산소운동 (30분) | 300kcal |
4분운동12시간효과 (4분) | 50kcal |
0
32
