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  • 추창욱2·초보
  • 2019.03.28 23:26
Q.다이어트 초반엔 어떻게 운동하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이제 시작한지 일주일 짼데 식단만 조절하고 운동은 유산소만 하고있습니다. 이미 살이 많이쪄서 무릎이나 허리에 부담이 느껴지는데 처음시작할때는 어떤운동을 하셨나요?
  • 추창욱2
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정석
  • 쏘쏘한다이어트
  • 03.28 23:29
  • 저는 전체적으로 유산소한번 스쿼드 플랭크 같이 하나만해도 엄청나게힘든걸했어요 혹시 하신다면 유튭 땅끄부부님 추천드릴께요!!
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