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Q.한번만 봐주세요ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

칼로리 처방받고 다 성공이 떠야 원하는 감량이 되는건가요?ㅠ 외국이라 남의 집에서 살아서 체중도 제대로 못재고 오늘 폭식.. 맞는지 아닌지 조언 꼭 좀 부탁드립니다.

아 그리고 항상 주말만 일을 쉬어서 이땐 먹어야지 하는 보상심리.. 너무 심하네요.. 그래서 금요일에 돌아오는 날은 집에서 꼭 뭘 많이 먹게 되요 혹시 고칠 방법이 없을까요?

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다신

*린주*
03.30 07:29
식사량을 좀던 늘리셔두 되요.
마시애린님 말씀대로 평일 드시는양을 좀 늘리세요. 저럼 너무 지칩니다.
스트레스 해소차원이라면 주말에 드셔도 되요.
그걸 본인이 나쁘다고 생각하면서 드시면 더 스트레스받아요. 즐겁게 드시되 후회할만큼 많이 드시지는 마세요.
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