하도 안와서 저 까먹으셨으려나요 ^^;
음.. 저는 작년 5월부터 다이어트를 시작해서
목표 -20kg을 향해 가고 있었드랬죠
요즘은 어찌 지내느냐...
현재 제 몸무게는 75.1kg 에서 58.4kg가 되었어요
결론부터 말하자면 아직은 -20까지 3.4kg가 남았답니다 ^^;
근데 뭐... 이미16킬로 넘게 감량을 했기 때문에
천천히.. 지속할 생각이에요^^;
운동은 계속 하면서 식단도 나름 조절 중이에요
다이어트 한창 때만큼 엄격하진 않지만...
그래도 예전같이 폭식하거나 고당분 고열량 고탄수화물은
스스로 안 먹게 돼서 지금도 아주 천천히는 빠지는 중이에요
이러니 언젠가는 남은 3.4킬로도 다 뻐지겠죠...뭐 ㅋㅋㅋ
스트레스 안 받고 먹고 싶은 거 적당히 먹어가며
운동은 하는 걸로 기준을 정하고 그렇게 살고 있어요
75kg 일 때의 저와
15kg감량했을 때의 저입니다
이 방의 모든 분들 힘내시고
건강한 다이어트 꼭 이루시길 바라며..
저의 귀여운 아가 사진도 덤으로 올리고 갑니다
즐거운 주말 되세요!
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