view-top

  • 냠냠고냥a·다신
  • 2019.04.01 10:41
  • 13
  • 6
  • 1
  • 2
  • 7
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 1
4월 목표+첫째주목표 -최종목표
✔ 4월 목표
- 인바디 체크하기
- 다신 13기 미션 한달 해내기
- 이소라 다이어트체조 시작하기
- 천천히 소식하는 습관들이기
- 피자 안먹기, 밀가루과자 안먹기
- 라면은 한달에 한번만...
- 2킬로 감량



✔ 첫째주 목표
- 다신 13기 미션하기
- 섭취 칼로리 1500 이하제한..(1회만 예외)
- 천천히 여러번 씹어먹기
- 음주는 주2회이하..과음하지않는정도로만...
- 라면, 과자 먹지않기
- 만보채우기
- 이소라 다이어트체조 하기



✔ 최종 목표
- 48 kg 찍기
- 체지방 16% 이하 찍기
- 과하지않은 복근 만들기
- 힙업 하기
- 예쁜 허리라인 만들기
  • 냠냠고냥a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이번달은 꼭 목표치 체우기~
4 189 깐순이82
2019.03.31.일요일 - 불량
0 67 냠냠고냥a

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.01 12:05
  • 깐순이82 넵~~!! 기필코~! 성공합시다앗~
    날도 따뜻해지고...옷은 얇아질꺼궁 ㅎㅎ
    힘내야합니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 깐순이82
  • 04.01 11:58
  • 다시 새로운 마음으로 도전 성공 하세요~
    저도 다시 열심히~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글