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  • *린주*·다신
  • 2019.04.08 18:49
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🌼4월 8일 운동이 힘든날ㅡ점심사진 추가
운동을 엄청 오랜만에 한것처럼 힘들었어요.
푸쉬업이 지난주보다 힘들어서 팔운동 홈트는 오늘 쉬기로 했어요. 😶
요즘 운동을 줄이는 재미로 운동하고 있는듯 ㅎㅎㅎㅎ
낼은 제대루 할께요.

집안일 몇개하니 오후2시라 70분정도 운동하고 점심을 먹었습니다.
곤약면을 소면으로 했으면 300정도 추가라 넘 많이 먹은듯 해요.
점점 위가 늘어나는듯 ...

체지방 플랭크 도전 배지 받았고요. 😏
이제 야식만하면 끄읕~!
야식 도전을 지난달에 35일만에 못끝낼것 같아서 26일차에 리셋했어요. ㅠㅠ 넘 아쉬웠다는... 그정도로 야식 도전은 험난한 가시밭길입니다.

오늘은 이정도로 마감해요~
아침 저녁으로 춥네요. 감기조심😷
  • *린주*
  • JK
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점심,저녁
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4월 8일 식단&운동(일찍 마감)
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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 04.09 11:36
  • 하이요옹 내프사에 대해 젤 관심 많은 하이용님.
    저얼굴은 이제 없어요. 알고는 계신거죠?
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지존
  • 하이영!
  • 04.09 11:24
  • 뱃지부자
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다신
  • *린주*
  • 04.09 11:08
  • 하이요옹 나도 말차는 아직도 있어 손두 안대고 ㅋㅋ
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지존
  • 하이영!
  • 04.09 11:07
  • *린주* ㅋㅋ어제먹은거.'.올릴게요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 04.09 11:07
  • 하이요옹 워...힘들다고 안먹은거 아니지?
    적당량 먹고 뺀거면 진짜 성과가 좋습니다.
    칭찬해~~
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지존
  • 하이영!
  • 04.09 11:07
  • *린주* 두개 사봐야지ㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 괜찮음 다신샵에서 사려구요^^ 사놓고 안먹는것들이 있네요..ㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 04.09 11:06
  • 하이요옹 내 입맛에 말차는 부스러지고 녹차 냄새가 별로고... 견과들은건 돌처럼 딱딱해.
    갈릭이 맛있으 ㅋㅋㅋ인절미도 먹을만 하궁...
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지존
  • 하이영!
  • 04.09 11:06
  • *린주* 49라는 숫자가 새롭기도하고ㅋㅋ그냥 좋아서요ㅋㅋㅋㅋ저 49는 중딩때 였을듯ㅋㅋㅋㅋ
    저는 51.5입니다ㅋㅋ결혼전 몸무게됐어요
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다신
  • *린주*
  • 04.09 11:05
  • 하이요옹 나는 한가지만 먹어.. 갈릭버터 였나 그거 ㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 04.09 11:04
  • *린주* 감기 맞아?
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