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  • 앞자리네번바꾸기·정석
  • 2019.04.08 22:37
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2019.04.08

  • 앞자리네번바꾸기
  • 집념이 위대한 일을 성취시킨다. 기적은 도처에 있다. 끈기와 행동만 있다면.
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 앞자리네번바꾸기
  • 04.09 23:31
  • ssoma 어젠 좀 양 많은 날이라 마일리 사이러스 다리운동을 빼고 좀 상체랑 스트레칭 위주로 했어요 ㅎ
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정석
  • 앞자리네번바꾸기
  • 04.09 23:29
  • 반짝반짝멋지게 칼로리 재느라 g은 생각도 못했었네요. 식이가 들쑥날쑥하다고 생각했는데 그것도 신경 써야겠네요 ㅎ
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다신
  • 콩이잉
  • 04.09 08:37
  • 더 많이 드셔용!!!!!!!😁😁
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다신
  • ssoma
  • 04.09 07:46
  • 운동들이 좀 얌전한 것들이라.,.,. 영상 찾아봐야겠어요. ㅋ 아무튼 먹는양 적고 운동량도 살짝 아쉽구요. 운동 내용중에 유산소성 운동이 좀 들어가 있었으면 좋았겠다?? 라는 느낌이 드는... ^^
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다신
  • *린주*
  • 04.09 07:22
  • 반짝반짝멋지게 ㅎㅎㅎ쿠키 🍪
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.09 02:57
  • 저처럼... 과자나... 땅콩등으로 맞추시면.. 안되는건 아시죠?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 04.09 02:56
  • 먹는양을.. 500이나 600g에 맞춰보세요... 칼로리 높은 음식은 모르겠지만... 그정도로 위양을 맞춰두시면... 폭식은... 하기 힘들어지긴하더라구요...
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정석
  • 앞자리네번바꾸기
  • 04.08 23:56
  • *린주* 봄타는둘리짱 의도한 건 아닌데 자꾸 적게 먹어야 한다는 생각 때문에 ㅠㅠ 내일부터는 조금씩 늘려볼께요!
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.08 23:24
  • 섭취량이 극단적이신것 같아요~
    멀리보고 건강하게 계획을 잘세우시면 좋을것 같아요~
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다신
  • *린주*
  • 04.08 23:06
  • 수고 많으셨어요. ㅎㅎ
    300 정도 더 드셔보세요.
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