많이 먹고 나면 다음날 아침이 꼭 더부룩해서 뭘 잘 못먹게 돼요.
아니 근데 스쿼트가... 오늘 하는데
배에 힘이 제일 들어가고 허벅지에는 자극이 별로 안느껴진다고 해야하나? 엉덩이나 허벅지 만져보면 분명 힘은 들어가는데 자극이 안느껴져요. 복근 운동하는것도 아닌데.. 자세가 이상해서 그런가 싶어서 자극 찾느라 여러번 초과해서 한거같아요.
런지도 뭔가 아... 엉덩이에 자극이 덜오는거 같아서.. 방법 찾아서 따라해보는데 약한거 같아요. 하다보면 자극점 찾으려나요?
원래 이런거 신경 1도 안쓰고 그저 갯수만 빨리 끝내는게 중요했는데, 생각이 좀 발전한거라 위안해야겠네요.
배는 불러서 뭘 더 못먹겠고, 초코렛 빨아먹고 부추즙 먹는데도 모자라서 1년전에 적게 먹어서 살뺄려고 샀던 쉐이크를 이제는 칼로리 채우려고 꺼내 먹게 되네요. 빨리 먹고 버려야지ㅋㅋ여러분 덕분입니다.
다신
10
73
공감 0
신고 0
