1030/ 800 kcal
870/ 190 kcal
두부 (1회분, 73g) | 57kcal |
찰보리빵 (1/2낱개, 14g) | 40kcal |
사과 (1회분, 126g) | 71kcal |
두부 (1회분, 132g) | 104kcal |
양배추 (1접시, 122g) | 37kcal |
쌀강정 (1봉지, 80g) | 306kcal |
제육볶음 (1/2인분, 120g) | 222kcal |
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
108배(세트) (1회) | 100kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
버피테스트 (2분) | 36kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
0
121
