view-top

  • *린주*·다신
  • 2019.04.13 10:34
  • 13
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 2
  • 5
  • 4
  • 3
슬림한 팔 도전 후기 🌷
왼쪽이 오늘 사진 오른쪽이 3/8일 입니다. 변화는 없어보여서 넘 아쉽네요. 사실 사이즈는 줄었거든요. ㅋㅋ

팔만 찍어뒀어야 하는걸 잊어서... 정면샷 올립니다.
현재 체중 49.1이구요.
3/11일부터 도전시작해서 어제 마감 되었습니다.
팔운동 하시면 푸쉬업땜에 전신운동도 되고
본인의 한계도 느낄수 있어서 좋은것 같아요.
넓적해던 팔도 동그래져서 탄력생겼고요.
마운틴 클라이머는 뱃살에도 도움을 줍니다.
다들 좋은 주말 되시고 화이팅🌷
제 섭취 칼로리와 체중변화같이 올립니다.
질문 환영해요. ^^
참고로 저는 적게 먹는축에 낍니다. ㅠㅠ
  • *린주*
  • JK
더보기

20161109 도전리스트 추가

*린주*님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
103.5 -> 93.5 // 10kg감량 // 중간도아니구 초반점검..
26 2216 나두할수이따

썸네일

+1
다여트 3주차
31 3324 뷰티썽78

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 04.16 00:22
  • 아 ... 칭찬 감사드려요.🌷
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 04.16 00:21
  • ssoma린예쁘 감사드립니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • noel2132
  • 04.16 00:18
  • 뱃살없으신게 넘 부럽습니당!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 린예쁘
  • 04.14 12:26
  • 수고하셨어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 04.13 14:21
  • 수고하셨어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 04.13 11:39
  • 이잉요 아닌데용.
    매트에서 하는디 사진땜에잠시 남편이 찍기좋은데로 이동한거여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 콩이잉
  • 04.13 11:25
  • 후기 감사해용😉언니는 운동 맨바닥에서 하는구나!!!!🙂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 04.13 10:49
  • 마시애린 하트 감사합니다. 꿀꺽
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 04.13 10:44
  • 수고하셨어요~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글